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Pour le dessert, j'ai utilisé un yaourt de soja à la vanille, coupé dedans trois dattes fraîches, rajouté quelques graines de raisin noir et blanc. Et bien sûr, quelques fleurs de bourrache (dont j'avais fait une belle cueillette ce matin).
Un dessert léger et frais, à déguster en toute bonne conscience.
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Un petit restant de filet de saumon ainsi que des pommes de terre à la vapeur, quelques courgettes avec une brassée d'herbes sauvages également à la vapeur (chénopodes blancs, amarante, pourpier), rajouter une petite cuillère de crème de coco....
Et c'est tout délicieux et diététique. Sans oublier quelques fleurs de bourrache pour le plaisir des yeux et ldu palais.
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J'ai trouvé des betteraves crues dans une boutique tenue par des producteurs de la région, ainsi que du céleri et des salades vertes très craquantes.
Alors petite salade rafraîchissante avec salade verte, betterave et céleri râpés, rajoutons quelques bouquets de pourpier (il avait des petites fleurs jaunes mais elles sont déjà passées.... Et je n'ai pas fait de photos...) et une petite poignée de ces magnifiques fleurs de bourrache.Une petite sauce "à ma façon" et c'est tout délicieux dans la bouche.
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C'est la pleine saison du melon, alors ne nous en privons pas.
Comme il commençait à être un peu limite, je l'ai préparé en soupe glacée.
J'ai prélevé des billes de melon avec la cuillère parisienne et réservé au frais.Le reste de la pulpe, je l'ai mixée avec un jus d'un demi citron et d'un fond de crème de mûre (équivalent d'une cuillère à soupe).
Au moment de servir, j'ai mis la soupe glacée au fond, rajouté les billes de melon et quelques mini boules de sorbet au citron.
Délicieux et frais dessert d'été.
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Il me restait quelques bas morceaux de poulet (dont les ailes). Je les ai dépiotés et réservés au frais.
J'ai fait une poëlée au wok de courgettes, avec de l'ail, du persil et de la menthe (rajoutés à la fin). Quand elles ont été presque cuites, j'ai fait réchauffer les petits morceaux de poulet (avec un peu de sauce qui restait).Cela faisait un plat complet suffisant pour ce midi.
Et en dessert...... Billet suivant
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